ม.ค.31

5 อาการ ที่บอกว่าคุณเสพติด Facebook ขั้นรุนแรง

5 อาการ ที่บอกว่าคุณเสพติด Facebook ขั้นรุนแรง

อาการเสพติด Facebook ที่ชัดเจน และสามารถสังเกตได้ คือ

1. นั่งวิตกจริตว่าทำไมเขาถึงไม่ส่งข้อความกลับมาหาคุณ

 นี่เป็นอาการเริ่มต้นของโรคติด Facebook เลย คือการนั่งรอคอยให้มีคนมาตอบคอมเม้นท์ของคุณหรือยัง โดยนั่งเฝ้าแต่ Facebook นั่งกด F5 ไปเรื่อยๆ จนคุณไม่เป็นอันทำอะไร เดี๋ยวก็มานั่งดูแต่ Facebook ตลอดเวลา หรือทุกครั้งที่มีโอกาส

2. ใช้เวลาอยู่กับ Facebook มากกว่า 1 ชม. ต่อวัน

การใช้งาน Facebook เกิน 1 ถึง 2 ชั่วโมงต่อวันถือว่ามากเกินไป สำหรับคนทั่วไป ไม่รวมคนที่ใช้ Facebook ในการทำงานนะ

3. เกิดอาการสับสนระหว่างชีวิตจริง กับ Facebook

จากที่คุณอ่านข้อความต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสถานะ หรีอคอมเมนท์ของคนต่างๆ มากไป ทั้งที่เรื่องนั้นๆ เป็นทั้งเรื่องจริง และไม่จริง แต่คุณเริ่มไม่สามารถแยกแยะได้ว่าโลกแห่งความจริง กับโลกออนไลน์นั้นมันคนละเรื่องกัน และเก็บเรื่องนั้นๆ มาเป็นอารมณ์ของตนเอง

4. เป็นพวกชอบโชว์ ชอบอวดอ้างตัวเอง

คนบางคนชอบใช้ Facebook เป็นเครื่องโอ้อวดตัวเอง หรือเป็นที่โชว์อีโก้ของตัวเอง เพื่อโชว์พาว ซึ่งอาจเป็นปัญหาด้านปมด้อยของตัวเองในสังคมจริงโดยการมีเพื่อนให้มากๆ สร้างข้อมูลส่วนตัวของตัวเองให้หรูหราเกินจริง หรือมีอะไรก็อัพเดตสถานะตัวเองตลอดเวลา (เคยถามเพื่อนๆ ของคุณมั้ย ว่าเขาอยากรู้กับคุณด้วยหรือเปล่า)

5. รู้สึกกระวนกระวายใจถ้าไม่ได้เล่น Facebook

เหมือนกับคนติดยาเมื่อไม่ได้เสพ Facebook ต้องคอยหาอุปกรณ์มาเปิดดูสถานะล่าสุดตลอดเวลา และจะรู้สึกโมโห, หงุดหงิด, หรือซึมเศร้า เมื่อไม่ได้เล่น Facebook

 

 

อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงว่าคุณนั้นได้เป็นโรคติด Facebook เข้าให้แล้วล่ะ ยังไงก็เล่นแต่พอดีแล้วกัน อย่าให้อะไรมามีผลต่อการใช้ชีวิตของคุณมากเกินไป ยังไงซะ Facebook ก็ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี มันขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้มันยังไงต่างหาก ส่วนทางแก้ไข ก็แค่เอาเวลาไปทำอย่างอื่นบ้าง แบ่งเวลาให้เป็น สร้างสมดุลให้กับตัวเองแค่นั้นก็เยี่ยมแล้วหละ...